hamilelik.tv ana sayfahamilelik.tv
gebelik dönemi görsel eğitim sitesi
jinekolog dr. kağan kocatepe

hamilelik.tv kullanıcıları:
Uyarı bölümünü mutlaka okuyunuz...
Gebelik (hamilelik) dönemi ile ilgili görsel bilgiler içeren hamilelik.tv sitesindeki videoların tümünde Jinekolog Operatör Dr. Kağan KOCATEPE yer almaktadır. Videoların kısmen veya tümüyle kopyalanarak diğer sitelere aktarılması veya görsel medyada gösterilmesi video üreticisi kurumla (ilgili TV kanalı veya uzmantv.com gibi) telif hakkı sorununun oluşmasına neden olabilir.

Jinekolog Operatör. Dr. Kağan Kocatepe: Nispetiye Cd. No: 36 Levent / Istanbul - Randevu almak için: 212 284 06 62 - 555 663 13 13

hamilelik.tv'yi açılış sayfası yapmak için tıklayın

hamilelik.tv içinde ara

gebelik dönemi
hamilelik dönemi ile ilgili tüm bilgiler bu sitede...
www.gebelik.org


Hafta Hafta Hamilelik (gebelik) - 7. hafta

önceki hafta I sonraki hafta

Bu haftanın daha ayrıntılı yazılı versiyonu için gebelik.org sitesine de mutlaka göz atın>>

   Benzer videolar için tıklayın

Bu gebelik haftasında erken gebelik dönemi belirtileri varlığını sürdürürler. Bulantı ve kusmalarınız şiddetliyse biraz kilo kaybetmiş olabilirsiniz.

Gebeliğin bu erken dönemlerinde varolan bulantılardan en az etkilenmek için:

  • Sabah yataktan kalkmadan önce kraker ya da bisküvi gibi gıda maddelerinden birkaç adet atıştırın ve bunları yedikten sonra yataktan kalkın.
  • Günlük öğününüzü üç öğünde değil, beş ya da altıya bölerek alın.
  • Sıvıları yemekler arasında alın. Yemekler esnasında fazla sıvı alarak midenizi doldurmayın.
  • Midenize ve bağırsaklarınıza dokunan yiyeceklerden uzak durun.

Süt insanlar için sorunlu bir besin maddesi olabilir. İnsanların yaklaşık %40'ı süt içinde bulunan laktoz adlı maddeyi sindiremedikleri için süt içtikten sonra rahatsızlık duyarlar. Halbuki doktorunuz ve yakınlarınız ısrarla size "süt iç" demektedir. Süt içmek için kendinizi zorlamak yerine süt ürünlerini (peynir, yoğurt, ayran, sütlaç, muhallebi, dondurma) tercih edebilir ve günlük ihtiyacınızı bu şekilde karşılayabilirsiniz. Günlük 1200 mg. olan kalsiyum ihtiyacı (bu miktar 3-4 su bardağı süte tekabül eder) mutlaka süt içerek karşılanması gerekiyorsa içindeki laktozu sindirmeye yardımcı olan "laktaz" maddesi katkılı sütler tercih edilebilir. Yağı azaltılmış ("light") süt ürünlerinin kalsiyum içeriği sanılanin aksine azalmaz.

Kalsiyum gereksinimi özellikle gebeliğin ikinci yarısından itibaren (bebeğinizin kemiklerinin gelişmeye başladığı dönemde) artar ve lohusalık ve emzirme dönemi boyunca artmış olan bu ihtiyaç devam eder.
Sanılanın aksine protein kaynakları kalsiyum açısından zengin değildirler. Bunun yanında kuru bakliyat türleri, brokkoli, lahana, ıspanak, somon balığı, nohut, susam, badem ve turunçgiller iyi birer kalsiyum kaynağıdırlar.

"Doğru" beslenmenin iyi bir gebelik dönemi yaşama üzerindeki olumlu etkilerini ve doğum sonrası hem sizin, hem de bebeğinizin sağlığına olumlu katkılarını tahmin ediyorsunuzdur.
Anne adayları tüm gebelik boyunca beslenme konusunu kafalarına takarlar ve bazı anne adayları kendilerini bu konuda suçlu bile hissedebilirler. Gebelikte beslenme konusunda öncelikle içgüdülerinize güvenin. Bedeniniz size en doğru yolu gösterecektir. Bu konuda sayfalar dolusu kitap okumanıza da gerek yok.

Bebeğinizin boyu bu haftada 12 milimetre. Kol ve bacak taslakları bu haftada hızlı bir gelişim sürecine girmiş durumda. Dizler, dirsekler, el ve ayak parmakları da taslak halinde gelişimini sürdürüyor. Ayak ve el parmaklarında tırnakların minicik taslakları ortaya çıkmış durumda. Yüzde kulaklar, gözler ve burun kökü gelişimini sürdürüyor.

Bu hafta bunu seyredin:

Hamilelik (gebelik) döneminde yapılan testler>>

jinekolog dr kağan kocatepe
Jinekolog Dr. Kağan Kocatepe'den muayene randevusu almak için burayı tıklayın>>


jinekoloji.net I hormonlar.com I aileplanlama.com I cinselhastalik.com I menopoz.net
I gebelik.net I jinekoloji.org I jinekolog-istanbul.com

hamilelik.tv - Copyright © 2007-2100 -Jinekolog Dr. Kağan Kocatepe - Her hakkı saklıdır.